Dec. 27.

Voleibol ejercicios de pases

Al pasar la bola correctamente es la parte más importante de la práctica del voleibol. Los jugadores tienen que pasar el balón correctamente y con eficacia. Para los pasos para ser exactos, uno tiene que entrenar a los jugadores correctamente. Desplazamiento lateral después de pasar el balón rápidamente es igualmente importante. Los sencillos ejercicios de voleibol de paso, junto con los avanzados se presentan en el artículo siguiente. Algunos de los ejercicios que se presentan a continuación incluyen el “paso de baloncesto ‘,’ el hoyo ‘,’ paso gasoducto, etc Vamos a entender que uno por uno.

Voleibol Pasando Ejercicios para principiantes

Aquí están algunos ejercicios sencillos de paso de voleibol para principiantes para empezar con el juego.

Oleoducto que pase

El taladro que pasa tubería de ayuda a los jugadores para mejorar su paso lateral. Para realizar este ejercicio, los jugadores son emparejados. Su posición debe ser tal que, se enfrentan entre sí. La distancia entre estos jugadores debe ser de 10 pies. En este ejercicio, uno de los jugadores pasa balón a su compañero y rápidamente arrastrando los pies hacia el lado derecho. Arrastrando los pies se hace para tocar la línea de banda, después de que el jugador vuelve a su posición original. Tanto los jugadores continuar su actividad para pasar y mezcla en sus respectivos lados derecho de 10 veces. Después de 10 pases, los jugadores deben empezar a arrastrar los pies a su lado izquierdo y completar los otros 10 pases.

El Pit

Este ejercicio de pasar se utiliza para mejorar los reflejos de los jugadores y mejorar la precisión de sus pases. En este ejercicio, el balón tiene que ser lanzado al jugador y él tiene que volver / pasarlo al área de destino. Golpear o lanzar la pelota hacia el jugador debe hacer en la misma velocidad y la forma como la de un partido real. Se da un paso agradable para la práctica del jugador y como se mencionó anteriormente, mejora la precisión.

Baloncesto Passing

Se trata de un ejercicio simple, pero eficaz para mejorar las habilidades de pase de jugadores de voleibol. El ejercicio se denomina como “paso de baloncesto por el hecho de que los jugadores que reciben la atiende tiene que pasar el balón en las cestas y objetivos. Para realizar este ejercicio, un único servidor y los transeúntes se necesitan 3. Como el servidor sirve la bola a uno de los 3 jugadores, tienen que volver / pasar al destino asignado. El servidor debe empezar con fácil recibir pases / hits y aumentar gradualmente la velocidad de la sirve. Hay posibilidades de que la actividad de sólo servir y pueden a su vez que pasa un poco aburrido. Por lo tanto, para hacer el ejercicio interesante, se puede pensar en la introducción de sistema de puntos. Puntos se debe otorgar a los servidores o transeúntes, en función de la tasa de éxito de pasar la pelota a la canasta. De esta manera, los jugadores se involucren más en el juego y su tenacidad / unidad para jugar un juego aumenta duros.

Advanced Voleibol ejercicios de pases

Los siguientes ejercicios ayudarán a los jugadores en la comprensión del juego en profundidad. Ayuda a hacer los movimientos con rapidez.

Pase y Tejido

En este ejercicio, los jugadores tienen que recibir el balón, pasar a ellos y seguir adelante. Los jugadores se mueven desde la izquierda a la derecha y finalmente a la posición original. Las acciones llevadas a cabo durante estos ejercicios se explican a continuación. El primer jugador tiene que recibir el balón, pasarlo a la meta y shuffle (tejen alrededor de la pelota) a la derecha. A medida que el jugador se mueve a la siguiente posición, recibe otra bola, mientras que lo va a devolver con un pase, el jugador tiene que mezclar detrás de la pelota. En el último paso, el jugador debe pasar / devolver la pelota a la meta determinada y aleatoria frente a la pelota. Tiene que vuelva a correr hacia la posición original.

Pase y mover

En este ejercicio, el transeúnte se pone una buena práctica de pasar el balón y moverse hacia los lados. Hay 3 lanzadores y un transeúnte que participan en este ejercicio. El transeúnte se debe colocar en un lugar, que está justo en frente del lanzador en primer lugar. Como los primeros que se deja caer la pelota, el jugador debe pasar y luego hágalo hacia el lanzador. Después de tocar los pies de lanzador primero, el pasador debe retirarse hacia atrás en diagonal; él / ella alcanza así una posición que está en frente del segundo lanzador. El segundo lanzador lanza la pelota que vuelve el pasador y sprints hacia él. El transeúnte entonces alcanza la posición de preparado detrás de los dos lanzadores. Una vez más recibe un tiro desde el lanzador primero y vuelve a su posición original. Lea más sobre Voleibol Ejercicios para principiantes.

Los ejercicios de pases de voleibol que se presentan en el artículo anterior, incluirá tanto, los ejercicios de pases fáciles y avanzadas. Estas actividades ayudan a los jugadores de voleibol para mejorar su juego.

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