Aug. 31.

Voleibol Ejercicios para la Escuela Intermedia

La mayoría de los niños de la escuela que van disfrutar de la práctica del voleibol. Es uno de los juegos más refrescantes y puede ser jugado por los jóvenes como el mejor ejercicio físico en general. Muchos niños tienen el encanto de jugar juegos emocionantes como el voleibol bastante rápido. Algunos de ellos también tomar en serio acerca de tomar el voleibol como una carrera así. Junto a familiarizarse con los términos y las reglas del voleibol, los niños también necesitan este tipo de pulir sus habilidades de voleibol y empieza a practicar tan duro y tan pronto como les sea posible. Este hecho es realmente crucial de la escuela intermedia, así como los jugadores de voleibol de la escuela. Realización de ejercicios de voleibol es lo mejor para aumentar la resistencia, pulir las habilidades y construir un excelente equipo de jugadores de voleibol. Si usted es un aspirante a jugador de voleibol o el entrenador, el siguiente artículo acerca de voleibol de los ejercicios de la escuela media sin duda resultará de gran ayuda!

Libre Voleibol Ejercicios para la Escuela Secundaria Niños

Con el fin de aprender a jugar al voleibol para los principiantes, usted necesita estar consciente de todas las reglas de voleibol y primeros puestos. Una vez hecho esto, entonces también tiene que hacerse lo suficientemente fuerte como para jugar un gran partido de voleibol. Voleibol ejercicios entran en la categoría de desarrollo de habilidades de voleibol. En la escuela media de voleibol ejercicios, los jugadores tienen que practicar los movimientos similares de voleibol y pasa en forma repetida durante un largo periodo de tiempo. Es muy importante por el bien de refuerzo y la repetición. Voleibol de simulacros de aumentar la concentración, tiempo, velocidad, movimiento, nivel de anticipación, habilidades de comunicación y las habilidades que se requieren para trabajar en equipo. Cada entrenador puede tener su plan individual y los procedimientos para el voleibol ejercicios para principiantes. Sin embargo, la mayoría de estos taladros pueden incluir:

Posiciones que pasan

Para llevar a cabo tales ejercicios de voleibol de la escuela media, tres transeúntes que se alinean en cualquiera de servir o recibir las posiciones de voleibol. Los jugadores deben mantener sus manos a la espalda. Entonces, el entrenador o el entrenador lanzará la pelota de voleibol hacia ellos, del otro lado de la red. Una vez que la pelota es lanzada, que los jugadores deben tratar de dejar que la pelota rebote a través de sus piernas. Este ejercicio sin duda mejorará su movimiento y la velocidad de paso. Es la razón por la cual este es uno de los ejercicios de pases más importantes de voleibol que se les enseña a mover sus pies, incluso antes de que las manos.

Paso de la Hit y la

Similar a lo que he mencionado anteriormente, tres transeúntes necesitan de la media de la espalda, a la derecha hacia atrás o lateral izquierdo deben estar alineados. Un número similar de los bateadores deben estar alineados en el delantero izquierdo, delantero derecho o delantero centro. Entonces, también es necesario para colocar un Shagger en el otro lado de la red y un colocador en el objetivo. Una vez que todo el mundo toma posiciones, el primer entrenador que pasar el balón a los transeúntes y los transeúntes lo pasará a la meta. Setters establecerá los bateadores y salidos se shage y colocar el balón en la cesta. Además de intercambiar las posiciones de los bateadores y transeúntes, también puede involucrar a los defensores en el juego. Este es uno de los excelentes ejercicios de voleibol de la escuela secundaria, así como la escuela media.

Dead Fish

Con el fin de aprender y practicar las reglas básicas del voleibol, es necesario realizar los ejercicios. El entrenador tiene que dividir a los jugadores en dos equipos. Entre los dos equipos, el primer equipo se acuesta sobre un lado de la cancha. Tienen que moverse y escapar de los éxitos pasados ​​por el segundo equipo. Cada miembro del equipo que sirve trata de golpear a un jugador a la vez, de los que están mintiendo en el otro lado de la tierra. Cada tiro que da en el blanco obtendrá 2 puntos, mientras aterrizaje de la bola en el suelo se obtiene 1 punto y la bola de entrar en red o fuera de salir de la corte obtendrá 1 punto. Cambiar los equipos una vez que todos los saques se hacen! Este es uno de los ejercicios de voleibol de la diversión para los niños de la escuela.

Ejecutar a través

Si usted está en busca de voleibol de ejercicios para las niñas de escuela intermedia, entonces este es el ejercicio perfecto para usted. Este ejercicio también se le llama el vientre ejecutar a través de, en el que tres jugadores deberá permanecer acostado en un lado de la tierra (de cara a las redes). Otros tres jugadores deben pararse justo en frente de la red, mirando a los jugadores que están acostadas. A continuación, cada jugador debe pelota a través en un punto medio entre él y el jugador está acostado delante de él. Tan pronto como el balón se pasa el jugador necesita para levantarse y lanzar la pelota al otro lado de la cancha y otra vez tomar la posición de su / su inicial (establecer). Lo mismo se debe repetir para unas cuantas rondas más de lanzamiento.

Como he dicho antes, junto con el aprendizaje de las posiciones de voleibol en la cancha, con una buena acción refleja, capacidad de movimiento rápido y la coordinación del equipo son algunas cosas importantes que hacen a un buen jugador de voleibol. Lo anterior fueron algunos de los ejercicios básicos de voleibol de la escuela media los jugadores de voleibol que le ayudarán a lograr exactamente eso.

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